Estos son los consejos para cada fase:

Los deportes de resistencia y fuerza exigen una buena preparación nutricional.

En general deben ingerirse con antelación carbohidratos y proteínas de alto valor biológico, es decir, colaciones donde predominen las carnes con poca grasa (carnes de ave o pescado blanco), así como patatas, arroz, verdura o fruta fresca.

En este tipo de deportes, las proteínas sirven no sólo para muscular, sino también para sintetizar enzimas y hormonas que se degradan en los esfuerzos combinados de resistencia y fuerza.Tomar siempre un suplemento vitamínico-mineral.

Productos recomendados

NIGHT SLOW PROTEIN

NIGHT-MEGAPLUS

RECUPER POWER

recupera-power-megaplus

BCCAA´S + GLUTAMINA

BCAA+glut-competition

EXTREM RECOVERY

extrem-recovery-megaplus

Durante la práctica deportiva de este tipo de deportes, debe mantenerse una hidratación óptima del cuerpo y tomar bebidas ricas en minerales y carbohidratos cada 20-30 minutos.

También, deben consumirse alimentos sólidos y energéticos tales como los frutos secos o fruta fresca y suplementos nutricionales que nos aseguren el mantenimiento de la glucemia tan pronto las reservas de glucógeno empiezan a decaer.

Productos recomendados

DRINK TONIC —–

drink-tonic-megaplus

CHUPETIN ———–

chupetin-megaplus

WHEY RECOVERY

whey-premium-megaplus

ENERGY GEL ———-

energy-gel-megaplus

DRINK ENERGY ——

drink-enrgy-megaplus

INHIBILAK ———-

recovery-megaplus

En la fase de recuperación de un esfuerzo combinado de resistencia y fuerza, es importante ingerir alimentos y suplementos ricos en proteínas libres de grasas.

También podemos asegurarnos una buena recuperación consumiendo suplementos proteínicos de absorción lenta antes de irnos a dormir.

En este tipo de deportes, además, la destrucción muscular puede engendrar gran fatiga central, por lo que es importante la suplementación con aminoácidos ramificados, tanto por su rol energético como estructural.

Productos recomendados

BCAA`S ————-

bcaa-megaplus

AMINOLIQUID PACK

amino-megaplus

CREATINA CREATONA

creatina-competicion-megaplus

EXTREM RECOVERY

extrem-recovery-megaplus

SHOT ENDURANCE

extrem-recovery-megaplus

Haznos llegar tus dudas











TRATAMIENTO DE DATOS DE CLIENTES. Clausula informativa:

El texto que se muestra a continuación deberá incluirlo en todos aquellos formularios que utilice para recabar datos personales de sus clientes, tanto si se realiza en soporte papel como si los recoge a través de un formulario web. RESPONSABLE: Identidad: Artesania Agricola S.A. - Dirección: Crta de Vilafranca C15B Km, 5 de Sant Pere de Ribes (Barcelona, España), respectivamente.- Teléfono: 93 896 28 35 - Correo Electrónico: info@megaplus.es. En nombre de la empresa tratamos la información que nos facilita con el fin de prestarles el servicio solicitado, realizar la facturación del mismo. Los datos proporcionados se conservarán mientras se mantenga la relación comercial o durante los años necesarios para cumplir con las obligaciones legales. Los datos no se cederán a terceros salvo en los casos en que exista una obligación legal. Usted tiene derecho a obtener confirmación sobre si en Doblerc Comunicaciones s.l. estamos tratando sus datos personales por tanto tiene derecho a acceder a sus datos personales, rectificar los datos inexactos o solicitar su supresión cuando los datos ya no sean necesarios.

Asimismo solicito su autorización para ofrecerle productos y servicios relacionados con los solicitados y fidelizarle como cliente.

NO

Introduce las letras que ves en la imagen: captcha