Futbol
Para aumentar la resistencia durante la práctica deportiva es importante una buena preparación física y una alimentación a base de carbohidratos que nos ayude a conseguir unas reservas de glucógeno óptimas. Durante el ejercicio, es recomendable ingerir suplementos a base de carbohidratos para regenerar las reservas de glucógeno que vamos gastando y así no quedarnos sin energía.
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