PROTEÏNES:
Les proteïnes son compostos formats per nitrogen, carboni, oxigen i hidrogen, als quals s'afegeix fòsfor i sofre. Juguen un paper fonamental, en el nostre sistema muscular, doncs són responsables de mantenir i reparar el teixit muscular de desgast a que estan sotmés, s'estima que el 15% de la ració de calories total sigui a costa de la proteïna. També intervé en la formació d'hormones i enzims. Els suplements proteics estan especialment dissenyats per augmentar la massa muscular i afavorir la regeneració del múscul.
